Ómega-3 e saúde cardiovascular: o que diz a evidência científica
A saúde cardiovascular é um dos pilares do bem-estar ao longo da vida. Cuidar do coração não é apenas uma questão clínica, … Ler mais
Gravidez e maternidade: o papel do ómega-3 numa fase de grandes mudanças
A gravidez é um período de profundas transformações físicas, emocionais e hormonais. Para muitas mulheres (sobretudo mães de primeira viagem) surge também … Ler mais
Ano novo, corpo novo: como o ómega-3 apoia a recuperação física
O início de um novo ano está frequentemente associado a mudanças de hábitos: mais atividade física, regresso ao treino, rotinas mais estruturadas … Ler mais
Presente saudável: porque o bem-estar também se oferece
Quando chega dezembro, o ritmo do dia a dia tende a abrandar, há mais tempo para refletir e surge uma vontade natural … Ler mais
Sistema imunitário no inverno: o papel do ómega-3
O inverno traz desafios ao organismo: temperaturas mais baixas, mais tempo em espaços interiores e menor exposição solar. Nestes meses, cuidar da … Ler mais
Peixe, Cápsula ou Vegetal? Descubra o Melhor Tipo de Ómega-3 para Si
Escolher o tipo certo de ómega-3 pode ser confuso. Óleo de peixe, cápsulas, ómega-3 vegetal, diferentes concentrações de EPA e DHA — … Ler mais
Porque é que o seu corpo precisa de ómega-3 todos os dias
Todos já ouvimos falar dos ácidos gordos ómega-3. Sabemos que o EPA e o DHA contribuem para a manutenção do normal funcionamento … Ler mais