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Webinários

Bem-vindo aos nossos próximos webinários gratuitos sobre o Ómega-3 e a saúde. Na NORSAN, dedicamo-nos a partilhar conhecimentos valiosos e actualizados sobre os ácidos gordos Ómega-3. Através dos nossos webinários, oferecemos-lhe a oportunidade de aprender com especialistas na área – não perca!

Longevidade e Ómega-3: Actuar sobre os mecanismos do envelhecimento

23 de setembro de 2026

Neste webinar internacional, em inglês, a nutricionista e bióloga molecular Andreea Nitescu, RD MSc, irá explorar a relação entre os ácidos gordos ómega-3 EPA e DHA e alguns dos principais mecanismos biológicos associados ao envelhecimento. Serão abordados temas como a inflamação associada ao envelhecimento (inflammaging), a autofagia, a função mitocondrial, a senescência celular e a saúde metabólica, bem como a evidência científica sobre o estado de ómega-3, suplementação, dose–resposta e marcadores de idade biológica. Uma sessão baseada na evidência, dirigida a todos os interessados em nutrição, longevidade e saúde a longo prazo. Durante o webinário, terá a oportunidade de colocar as suas questões à oradora, através da funcionalidade de chat/perguntas, com respostas em direto.

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Lipedema: uma abordagem multidisciplinar

7 de outubro de 2026

O lipedema é uma condição complexa que exige uma abordagem integrada. No primeiro webinar da NORSAN com três profissionais, vamos reunir diferentes perspetivas para compreender melhor esta condição e as suas possibilidades de intervenção. A Dra. Ana Leal, médica de Medicina Estética e Medicina Geral e Familiar, irá abordar a definição, fisiopatologia, diagnóstico, classificação e tratamento clínico conservador do lipedema. Marisa Pereira, Nutricionista, irá falar sobre avaliação e objetivos nutricionais, metabolismo, alimentação, risco cardiometabólico e suplementação baseada na evidência. Joana Cardoso, Enfermeira, irá abordar a avaliação funcional, nomeadamente dor, edema, mobilidade, terapias recomendadas e plano de intervenção. Um webinar multidisciplinar para compreender o lipedema de forma mais completa, prática e baseada na evidência. Durante o webinário, terá a oportunidade de colocar as suas questões à oradora, através da funcionalidade de chat/perguntas, com respostas em direto.

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Da Barriga ao Colo: Como a Nutrição apoia a Mãe e o Bebé

4 de novembro de 2026

A Dra. Mariana Moreira é licenciada em Ciências da Nutrição e Mestre em Nutrição Clínica, possui formação pós-graduada em Nutrição Desportiva, Nutrição Materno-Infantil e Nutrição na Saúde da Mulher e Reprodução Humana. Ao longo da sua carreira, especializou-se nas áreas da fertilidade, gravidez e saúde da mulher, complementando a sua prática clínica com formação contínua baseada na evidência científica. Será abordado o papel da nutrição desde a gravidez até ao pós-parto, evidenciando como a alimentação materna influencia a saúde da mãe, o desenvolvimento do bebé e a amamentação. Serão ainda apresentadas orientações práticas sobre nutrientes essenciais, suplementação e estratégias alimentares para promover o bem-estar de ambos ao longo desta fase. Durante o webinário, terá a oportunidade de colocar as suas questões à oradora, através da funcionalidade de chat/perguntas, com respostas em direto.

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O papel do Ómega-3 na autoimunidade: da inflamação à modulação imunitária

18 de novembro de 2026

A Prof. Dra. Ana Santos é doutorada em Patologia e Genética Molecular, licenciada em Biologia e Nutrição e mestre em Bioquímica. Fundadora da Ana Santos Nutrição e Saúde® e do Método Saúde Plena, dedica-se à investigação, prática clínica e educação em saúde, com especial enfoque na inflamação crónica, doenças autoimunes, saúde da mulher e metabolismo. Neste webinário, irá abordar o papel do Ómega-3 na modulação da inflamação e da resposta imunitária, explorando a evidência científica e a sua aplicação prática no contexto das doenças autoimunes e da nutrição clínica. Durante o webinário, terá a oportunidade de colocar as suas questões à oradora, através da funcionalidade de chat/perguntas, com respostas em direto.

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Inflamação silenciosa: porque é que se sente cansado(a), inchado (a) e sem conseguir perder peso?

16 de dezembro de 2026

A Dra. Rita Romano Adão é farmacêutica, com formação em Nutrição Funcional e Medicina Ortomolecular, dedicando-se à saúde intestinal, ao equilíbrio metabólico e à promoção da saúde através de uma abordagem integrativa e baseada na evidência científica. O cansaço persistente, o inchaço abdominal e a dificuldade em perder peso podem ter várias causas, sendo a inflamação crónica de baixo grau uma delas. Neste webinar, vamos compreender o que é este processo, de que forma a alimentação, o intestino e o stress influenciam a resposta inflamatória e qual o papel do ómega-3 como uma das estratégias nutricionais para promover o equilíbrio do organismo. Durante o webinário, terá a oportunidade de colocar as suas questões à oradora, através da funcionalidade de chat/perguntas, com respostas em direto.

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