Sim, é teoricamente possível. No entanto, seria necessário consumir grandes quantidades de certos alimentos. Na prática, porém, isso só seria viável para muito poucas pessoas. Para garantir a ingestão de cerca de 2 g de ácidos gordos Ómega-3 por dia, a dosagem diária recomendada pelos médicos, seria necessário consumir cerca de 100 g de arenque, 150 g de atum, 250 g de salmão, 300 g de cavala, 1,5 kg de truta ou 3 kg de bacalhau por dia.