O óleo de linhaça é o óleo vegetal natural com o maior conteúdo de ómega-3 (mais de 50%) e o seu uso contribui para uma dieta saudável e equilibrada. No entanto, o óleo de linhaça não contém os importantes ácidos gordos Ómega-3 EPA e DHA, que são considerados particularmente importantes para a saúde e estão presentes nos óleos de peixe e algas. Embora o nosso corpo consiga converter o ácido alfa-linolénico presente no óleo de linhaça em EPA e DHA até certo ponto (fator de conversão entre 0,5% e 10%), o óleo de linhaça não é suficiente para compensar uma deficiência de EPA ou DHA.

Um óleo vegetal de Ómega-3, com alto conteúdo de ácidos gordos Ómega-3 marinhos (EPA e DHA), é o Omega-3 Vegan. Com apenas uma colher de chá por dia, você ingere 2.000 mg dos valiosos ácidos gordos marinhos – 100% livre de peixe.