Pode tomar Omega-3 TOTAL a qualquer hora do dia sem qualquer problema. Para que o corpo absorva e processe o óleo de Ómega-3 da melhor forma possível, recomendamos que o tome ao fim da tarde, uma vez que, de acordo com alguns estudos, a biodisponibilidade é melhor durante o dia. Pode tomar o óleo durante ou após uma refeição.